fbpx

План тренинга Lightning Process

Предварительная подготовка

Перед началом программы вы общаетесь с тренером и прослушиваете аудио-программу

Участие в семинаре

Участие в семинаре,
3 дня (в группе или индивидуально)

День первый

Мы исследуем, насколько взаимосвязаны мозг и тело и на какие факторы мы можем влиять.

Мы рассматриваем концепцию нейропластичности и практические последствия, к чему приводит застревание в неполезном для нас способе реагирования, а также изучаем инструменты, которые вы можете использовать, чтобы запустить процесс перенастройки.

Мы рассматриваем роль дисфункциональной автоматической реакции на стресс (адреналин /
кортизол) в поддержании некоторых состояний физического и эмоционального неблагополучия.
После того как вы получите эти базовые знания,я проведу вас по ключевым этапам процесса,
индивидуально адаптируя процесс к вашим потребностям и возможностям. Ключевые шаги
включают ряд движений тела, позы и основные вопросы, которые вы будете задавать самим себе,
чтобы стимулировать новые неврологические пути и влиять на ключевые системы организма.
Поскольку мозг обладает способностью быстро создавать новые пути, изменения могут быть
достигнуты быстро, а затем закреплены повторением и последовательностью.

Второй и третий дни

Последние два дня предназначены для тонкой настройки и изучения более продвинутых
элементов Процесса, чтобы убедиться, что вы получаете желаемые долгосрочные результаты.
Происходит дальнейшее обучение навыкам и развитие успеха, достигнутого в первый день для изменения старых устоявшихся неврологических путей, а также создания и стабилизации новых, более эффективных.
Готовимся к будущему и готовимся быть здоровыми.

Домашние задания

В конце каждого дня вы получаете небольшое домашнее задания для того , чтобы закрепить знания на неврологическом уровне и продолжить процесс изменения

Отдых

Во время тренировки вы можете делать перерывы для отдыха и комфорта, когда это необходимо. Процесс специально разработан с учетом ваших потребностей и способностей.

Обратная связь и поддержка после семинара

3 часа поддержки после семинара включены в стоимость. Мы обсуждаем успехи, обсуждаем возникшие вопросы.