Недавно знакомая попросила меня одним словом объяснить, что такое Lightning process. Задачка не из простых. После того, как я сама выздоровела от СХУ помощью Lightning Process, год училась и еще год готовилась к работе тренером, мне все еще трудно объяснить, что это такое, потому что это реально очень много всего, правда, очень много вещей происходит в Lightning Process.
- Я могла бы сказать, что это наблюдение за взаимодействием мозга и тела и использование этих знаний, чтобы показать людям, как они могут совершать изменения, которые ранее казались трудными или невозможными. Хотя это и верно, это все же не совсем Lightning process.
- Я могла бы сказать, что корни Lightning process растут из разнообразных техник, таких как осознанность, гипнотерапия, НЛП, коучинг, остеопатия, но это все-таки не они.
- Я могла бы сказать, что Lightning Process использует такие концепции, как нейропластичность, теория входных ворот боли, влияние гормонов стресса и психонейроиммунологии, чтобы переобучить сверхчувствительную нервную систему. Но это все же не полностью то, что есть Lightning Process, чего-то еще не хватает.
- Я могла бы рассказать о некоторых практических шагах, которым учатся люди на программе, но Lightning Process- это гораздо больше, чем просто несколько шагов.
Речь даже больше идет о подготовке тренингу, готовности к изменениям, о том, кого мы берем на программу, а кого нет, а также о том, что происходит в дальнейшем.
Некоторые говорят, что это про обучение распознавать свое состояние и останавливаться, когда тело входит в стресс, но, если бы расслабления было достаточно, тогда для выздоровления от синдрома хронической усталости или депрессии достаточно было бы техник релаксации или медитации.
Большая часть работы тренера Lightning Process происходит из уст в уста, но тем, кто прошел программу, часто бывает трудно полностью объяснить процесс. Не то чтобы это был секрет или они дали клятву хранить тайну. Это просто непросто объяснить, и у двух людей не будет одного и того же опыта.
Поэтому очень важно прочитать сайт, почитать о программе и установить контакт с тренером, чтобы поговорить более подробно. Тогда уже можно адаптировать обсуждение к тому, что именно будет требовать Lightning Process от конкретных людей.
Поэтому было сложно описать тренинг одним словом. Но есть одно слово, которое могло бы это сделать – слово КОНТРОЛЬ.
Lightning process призван вернуть людям контроль над своим телом, физическими реакциями, эмоциями, мыслями и поведением. Это про возвращение контроля над своей жизнью.
Конечно, есть много вещей, которые мы НЕ можем контролировать. Но после прохождения обучения люди понимают, что имеют гоаздо большее влияние на свою жизнь и свое здоровье, чем они думают.
Это наше слово. КОНТРОЛЬ.
Пришло время вернуть свою жизнь под свой контроль
